日本や台湾で流行の「0．8ライフ学」、何事も全力ではなく8割の力で―中国メ…

日本や台湾で流行の「0．8ライフ学」、何事も全力ではなく8割の力で―中国メディア（Record China）

以下、記事より引用。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150316-00000019-rcdc-cn

日本や台湾で流行の「0．8ライフ学」、何事も全力ではなく8割の力で―中国メディア
Record China 3月16日(月)7時13分配信

//windowPopup func…大急ぎでかきこむ。常に耳の横で「早く、もっと早く！」との呪文にかけられているようだ。資料写真。

 …要だが、ゆとりはもっと必要」。

▼「0．8ライフ学」とは

食事：料理の際、油、塩などをいつもの8割にし、腹八分目にする。

仕事：まず、自分の仕事にポジティブな態度で臨まなければならない。また、仕…ともない。他の人の事を考える余力を常に残しておくのだ。他の人のために残している余力は、自分の活路ともなることを忘れてはならない。

実際には、「0．8ライフ学」の学術名はないものの、中国の健康教育専門…休息)は0．6秒で行われる。つまり、3分の2の時間を休息に当てているのだ。これは、仕事の8時間制に相当する。夜間の睡眠時になると、心拍数は1分間当たり50回に減少し、心周期は1．2秒になる。そして、収…
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